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ZEN呼吸法

私たちのミ‍ッ‍シ‍ョ‍ン

体の声を聴き、身心共に健やかに豊かに生きられるその方法を伝えること。

椎名由紀によるZ‍E‍N‍呼‍吸‍法 

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寝て・座って・立‍っ‍て!全ての姿勢でZEN呼吸法を練習できます。

書籍を読まれたり、オンライン入門(動画)をご覧頂いたら、いよいよ実技編です。

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