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Zen Breathing for Beginners

初心者のためのZ‍‍E‍‍N‍呼‍‍吸‍‍法‍入‍‍門

椎名由紀

ZEN呼吸法で健康を取り戻し、人生の質を高めましょう。この無料のeBook(通常価格 800円)で腹式呼吸をマスターし、健康で幸せな生活を送ることができます。

ZEN呼吸法と‍は

ZEN呼吸法は、健康で幸せな生活を送るためのツールとして、呼吸により目を向け、改善を重ねていきます。18世紀に臨済宗中興の祖、白隠禅師が著した呼吸法に基づいており、自律神経を活性させ、集中力、血流、リラクゼーションレベルなど様々な健康状態を改善すると言われています。

ZEN呼吸法を通して、私たちの心と身体が一つにつながり、より身体の内部の細かな働きに目を向けていることに気づくでしょう。

椎名由紀

ZEN呼吸法主宰

ZEN呼吸法の効果

活力、集中力が高まる

睡眠が正常に戻る

姿勢が良くなる

血流や体温がアップする

頭脳や身体の痛みが消える

リラクゼーションレベルが上がる

精神が安定する

心の状態など様々な健康状態が改善される

この無料のeBookでは:

胸式呼吸と腹式呼吸の違い(図入り)

腹式呼吸のやり方

誰でもできるZEN呼吸実践法の詳しい説明

生徒さんの声

などを聞いて、学ぶことができます。

この無料のeBookでは:

胸式呼吸と腹式呼吸の違い(図入り)

腹式呼吸のやり方

誰でもできるZEN呼吸実践法の詳しい説明

生徒さんの声

などを聞いて、学ぶことができます。

目が覚める体験

目からウロコが落ちるような素晴らしい体験。こんなに自分の姿勢や呼吸が全体の心と体の健康に影響しているとは思わなかった。

Laura様,

自分の体のことを初めて知った

自分の体について多くのことに気づくことができ、呼吸が体を通してどこから、どのように入って出て行くのか感じることができた。

Devyani様,

人生の宝物にな‍るようなレッスン

人生を通して心と体がより健康になれる多くのことを学べた。

Valerie様,

毎日が新しい始‍ま‍り

すべての始まりは「ZEN呼吸法」なんです。今では毎日が始まりのような、新鮮な気持ちで朝迎える日々を送っています。

川口 佳楠 様,

はいいいえ

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