ZEN呼吸法

私たちのミ‍ッ‍シ‍ョ‍ン

体の声を聴き、身心共に感動するほど健やかで自然な状態に戻せること。

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椎名由紀によるZ‍E‍N‍呼‍吸‍法

ZEN呼吸法ebookと解説動画セット

初心者のためのZ‍‍E‍‍N‍‍呼‍‍‍吸‍‍‍法‍‍入‍‍‍門椎名由紀

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入門からア‍ド‍バ‍ン‍スまで様々なZEN呼‍吸‍法レッスン

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ZEN呼吸法のオ‍ン‍ラ‍イ‍ンレ‍ッ‍ス‍ン

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ZEN呼吸法のイ‍ベ‍ン‍トに参‍加

ZEN呼吸法イ‍ン‍ス‍タ‍グ‍ラ‍ム

人生が余りにも早く進んでいると感じ始めた時に、休息することの感覚を思い出すための一番の方法とは、お寺や自然の中を探索してリラックスすることです。When life begins to feel like it's going too fast, the best way to remember the feeling of tranquility is to explore and relax among the temples and nature.

私たちは皆、人生において異なる道を歩んでいます。決して間違った道があるのではなく、自分の行きたいところに連れて行ってくれる道が必ずあるはずです。だからこそ、途中で立ち止まり、周りに存在する美しいものを見ることを忘れないでくださいね。We are all on different paths in life. There's never a wrong path and there will always be a path that will take you to where you want to go. Just don't forget to stop and look at all the beautiful things around you along the way.

木々の枝が色褪せ始め、葉がゆっくりと色づき始めると、私たちは今この瞬間を生きているのだと気づかされます。自分自身を大切にすることで、ここから前進できるのだということを思い出させてくれます。🍃As each tree's branches begin to fade and leaves slowly changing colour🍂, we're reminded that we're living in the moment. A reminder to look after yourself, we will be moving forward from here. Inspiration via @hiramoto.takuya

Take a deep breath here. Surround yourself with pl

Take a deep breath here. Surround yourself with plants and nature, it will help bring you peace and mindfulness. ここで深呼吸してください。🙏植物や自然に囲まれると、心が穏やかになります

ZEN呼吸法オフィシャルブログ

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