ZEN呼吸法

私たちのミ‍ッ‍シ‍ョ‍ン

体の声を聴き、身心共に感動するほど健やかで自然な状態に戻せること。

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椎名由紀によるZ‍E‍N‍呼‍吸‍法

ZEN呼吸法ebookと解説動画セット

初心者のためのZ‍‍E‍‍N‍‍呼‍‍‍吸‍‍‍法‍‍入‍‍‍門椎名由紀

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入門からア‍ド‍バ‍ン‍スまで様々なZEN呼‍吸‍法レッスン

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ZEN呼吸法のオ‍ン‍ラ‍イ‍ンレ‍ッ‍ス‍ン

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体験

ZEN呼吸法のイ‍ベ‍ン‍トに参‍加

ZEN呼吸法イ‍ン‍ス‍タ‍グ‍ラ‍ム

「自然を深く観察しなさい、そうすればすべてのことがよく理解できるようになるでしょう。」（アルベルト・アインシュタイン / ドイツの理論物理学者） Reconnecting with nature has the power to refresh your mind, and help you think more clearly.

息を深く吸って、吐きましょう 😌 ZE

息を深く吸って、吐きましょう 😌 ZEN呼吸法で、1分以内でストレスを発散できます。Breathe in, and breathe out. When you practise Zen breathing, you'll be able to relieve stress in under a minute.

茶道で、楽しくゆったりとした時間を感じられます。🍵 The rituals of Japanese tea ceremony allow you to relax, and enjoy the slow passage of time.

たまには、都会から離れてリフレッシュすることが大切です 🍃 Sometimes, it's important to escape the city and refresh your mind.

ZEN呼吸法オフィシャルブログ

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