ZEN呼吸法

私たちのミ‍ッ‍シ‍ョ‍ン

体の声を聴き、身心共に感動するほど健やかで自然な状態に戻せること。

さらに見る

ビデオ

椎名由紀によるZ‍E‍N‍呼‍吸‍法

ZEN呼吸法ebookと解説動画セット

初心者のためのZ‍‍E‍‍N‍‍呼‍‍‍吸‍‍‍法‍‍入‍‍‍門椎名由紀

レッスン

入門からア‍ド‍バ‍ン‍スまで様々なZEN呼‍吸‍法レッスン

レッスン

ZEN呼吸法のオ‍ン‍ラ‍イ‍ンレ‍ッ‍ス‍ン

さらに見る

体験

ZEN呼吸法のイ‍ベ‍ン‍トに参‍加

ZEN呼吸法イ‍ン‍ス‍タ‍グ‍ラ‍ム

自分の家にいても、オンライン講座を通してZEN呼吸法を体感できます。💭 "A short time ago I practised Zen Breathing by watching the video set. However, after watching the instructor in real-time, I really understood how to perform the method properly." Y.S., former student in their 40s

「自然を深く観察しなさい、そうすればすべてのことがよく理解できるようになるでしょう。」（アルベルト・アインシュタイン / ドイツの理論物理学者） Reconnecting with nature has the power to refresh your mind, and help you think more clearly.

息を深く吸って、吐きましょう 😌 ZE

息を深く吸って、吐きましょう 😌 ZEN呼吸法で、1分以内でストレスを発散できます。Breathe in, and breathe out. When you practise Zen breathing, you'll be able to relieve stress in under a minute.

茶道で、楽しくゆったりとした時間を感じられます。🍵 The rituals of Japanese tea ceremony allow you to relax, and enjoy the slow passage of time.

ZEN呼吸法オフィシャルブログ

もっと見る