ZEN呼吸法

私たちのミ‍ッ‍シ‍ョ‍ン

体の声を聴き、身心共に健やかに豊かに生きられるその方法を伝えること。

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椎名由紀によるZ‍E‍N‍呼‍吸‍法

ZEN呼吸法ebookと解説動画セット

初心者のためのZ‍‍E‍‍N‍‍呼‍‍‍吸‍‍‍法‍‍入‍‍‍門椎名由紀

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入門からア‍ド‍バ‍ン‍スまで様々なZEN呼‍吸‍法レッスン

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Zen Kokyū, or Zen breathing, encourages us to be

Zen Kokyū, or Zen breathing, encourages us to be more mindful of our breathing, and can be used as a tool to improve our health and well-being. It is based on a breathing method written by Zen master Hakuin Ekaku in the 18th century, which is said to improve concentration, blood flow, and relaxation levels in its users.
ZEN呼吸は呼吸に気を配ることを促し、健康や幸福を増進するためのツールとしてご利用いただけます。18世紀に禅師の白隠慧鶴が著した呼吸法に基づいており、使用者の集中力や血流、リラックスレベルを向上させると言われています。

Don’t underestimate the positive calming effect

Don’t underestimate the positive calming effect nature can have on your well-being.
自然がもたらすポジティブな幸せへの鎮静効果を、過小評価してはいけません。

「正しい呼吸法が分かり、久しぶりに大変勉強になりました。明るくわかりやすい講義をありがとうございました。」

"I learned how to breathe properly, and learned a lot after a long time. Thank you for your bright and easy-to-understand lecture."

人生において最も大切な時それはい

人生において最も大切な時それはいつでもいまです
The most important time in life is always the present.
– 相田みつを (Mitsuo Aida), Japanese poet and calligrapher

ZEN呼吸法オフィシャルブログ

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