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お知らせ

出演情報　10/9・10/10大阪万博EXPO2025にてワークショップを開催しました。。
出演情報　NYにてzen呼吸ワークショップを9／14に開催しました。
販売情報　好評につき全トラックストリーミング配信開始！【ZEN呼吸法メソッド～自然な姿勢と呼吸で心を調える～】
ニュース　ZEN呼吸法LINE公式アカウントはじめました！
販売情報　経営者様向けコースをリリース！健康が大前提となり経営力もアップするスペシャルコースです。
ニュース　NY市長から感謝状をいただきました。
出演情報　落合陽一さんと椎名由紀の1時間トークはこちらから聴けます。TOKYO FM80,0 TOKYO　speakeasy 1/24 OA分

講座案内

講座案内　体験レッスン@代々木　初めましての方にもわかりやすく少人数で開催中〜10/26・11/23日)
講座案内　NHK文化センター名古屋教室定期講座　10月スタート申し込み受付中！体験も大歓迎です！第2・4土曜 12:00～13:30
講座案内　入門講座@東京中目黒 10/18、11/15、12/20、2026/1/17、2/21、3/21(全て土曜日)講座のご案内
講座案内　週に2回の定期開催講座♪オンライン「良眠を誘うおやすみ前のストレッチ＆深呼吸」随時申し込み受付中
講座案内　オンライン：お休み前の脱力習慣〜のるだけスリープ〜毎週月曜日21:20〜
ZEN呼吸法

私たちのミ‍ッ‍シ‍ョ‍ン

体の声を聴き、身心共に健やかに豊かに生きられるその方法を伝えること。

椎名由紀によるZ‍E‍N‍呼‍吸‍法 

椎名由紀によるZ‍E‍N‍呼‍吸‍法 

初めての方はまずここから！

超初心者向けで、誰でも腹式呼吸ができるようになるコツやポイントが満載。
ebookを見ながら一緒に動画で実践できます。

寝て・座って・立‍っ‍て！全ての姿勢でZEN呼吸法を練習できます。

書籍を読まれたり、オンライン入門（動画）をご覧頂いたら、いよいよ実技編です。

お客様の声

腰痛の解決法があったのが衝撃でした！ 

自分の人生のレールを乗り換えた感じがあります！！

ショップ

ZEN呼吸法ebookと解説動画セット

初心者のための
ZEN呼吸法入門 椎名由紀

レッスン

入門からア‍ド‍バ‍ン‍スまで様々なZEN呼‍吸‍法レッスン

レッスン

ZEN呼吸法のオ‍ン‍ラ‍イ‍ンレ‍ッ‍ス‍ン

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体験

体験

ZEN呼吸法のイ‍ベ‍ン‍トに参‍加

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対談動画

【お寺で対談①】死にたい。生きていることが苦痛 /
高校生から始まった心身の不調 /
階段が登れない。歩くことも苦痛な日々｜
ZEN呼吸法 椎名由紀氏・臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師 

【お寺で対談②】白隠禅師の呼吸法との出会い /
ZEN呼吸法で15年にわたる心身の不調を克服 /
白隠禅師の軟酥の法｜
ZEN呼吸法 椎名由紀氏・臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師

ZEN呼吸法イ‍ン‍ス‍タ‍グ‍ラ‍ム

ZEN呼吸法オフィシャルブログ